广州桑拿后游泳是否合适？
桑拿后是否适合游泳，需要综合考虑身体状态和环境因素。以下是具体分析：1. 桑拿后立即游泳是否合适？不建议立即游泳：桑拿后身体处于高温、脱水状态，大量出汗导致水分和电解质流失，身体各器官处于疲劳状态。此时立即游泳，身体需要迅速适应冷水环境，容易导致血管急剧收缩，增加心脏负担，甚至可能引发虚脱或晕厥。风险提示：桑拿后身体对冷热刺激的耐受性降低，立即进入冷水环境可能使身体难以适应，甚至增加感冒或感染的风险。2. 桑拿后多久可以游泳？建议间隔30分钟至1小时：桑拿后身体需要时间恢复，...